健康＆美容

2022/10/22

つやつや髪は簡単にできる？！目指せ！つやつや美髪！！

皆さん、日々の仕事や家事に追われるとなかなか髪をお手入れする時間がなくなったりしませんか？もしくは、自分の髪をお手入れしてもなかなかつやつや髪にならなくて困っている… という方もいらっしゃったりするのではないでしょうか？もし、なかなか自分の髪がつやつやにならなくて困っているのなら、まずは簡単なことから始めてみませんか？大した手間は要りません♪コツさえ掴めればオッケー♪ つやつや髪の第一歩が踏み出せますよ♪ 今回は髪をつやつやにする簡単な方 ...

ライフハック健康＆美容

2022/10/22

冷え性の男性にもおすすめ！あったかグッズ♪

みなさん、「冷え性」というと、どんなイメージを思い浮かべますか？女性のほうがなりやすそう… そう思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか？実際、割合としては女性の方が多いことは事実。ですが、男性にも要注意が必要！最近では、冷え性に悩む男性も増えているのです！喫煙や筋力低下など、様々な要因が相まって、冷え性になる男性も増えているんだとか。もし、冷え性で悩んでいるのであれば、あったかグッズで温まってみませんか？ &nb ...

健康＆美容季節のイベント

2022/10/23

実は花粉は一年を通して飛散している！？その種類と対策方法とは！

とうとう、花粉の季節がまたやってきた…。鼻水、鼻づまり、目のかゆみ、肌荒れ等、毎年、いつの間にかつらい症状が出始めてから、花粉の対策をしないといけないことに気が付くんですよね。だいたい、花粉の季節っていつからなのか、どんな花粉が原因になっているのか、よく分からないまま、辛い思いをしていませんか。これ以上、花粉の季節を憂うつに過ごさないためにも、花粉の基礎知識を一緒に学んでみましょう！花粉が飛散する季節とその種類 &nb ...

健康＆美容

2022/10/23

若くても薄毛になる？！要注意！！その原因とすべき対策は？

若者のみなさん、薄毛と聞いてどんなことをイメージしますか？もしかして薄毛は中高年層の方々だけになるもの、なんて思っていませんか？実は違うんです！男女問わず若い人でも十分薄毛になる可能性があるんです。今回は薄毛になる原因と薄毛対策についてご説明いたします！薄毛になる原因は男女で違う！？薄毛になる原因は男女で違います。男性の薄毛の原因まず男性が薄毛になる原因は男性ホル ...

体の不調健康＆美容

2022/10/24

いろいろある魚の目の芯のとり方！治し方を自宅で試してみよう！

皆さんは、魚の目に困らされた経験はありますか？常に小石を踏んだまま歩いているような違和感、大きくなってくると、痛みまで伴うんですよね。悪化すると、ちょっと歩くことさえも辛くなって、運動不足になってしまうし・・・。そして、見た目の悪さも悲しいところです。ネイルサロンに行きたいなと思っても、恥ずかしくて、ちょっと躊躇してしまったり・・・。こんな厄介な魚の目はさっさと治して、やりたいことを思いっきり楽しみたいですよね。 &n ...

健康＆美容

2022/10/23

動けないと困る！？筋トレのあとに筋肉痛にならないで済む方法！

近年、芸能人やモデルの多くが食事制限でのダイエットや体づくりではなく、しっかりと筋力トレーニングをして体型を維持していることから筋トレのブームが到来しました。しかし、筋トレをして引き締まった体を手に入れたいけれども筋トレ後の筋肉痛が長引くのが嫌でなかなかしっかりとトレーニングができない。また、これ以上筋トレをすると筋肉痛になってしまうからその手前でやめておこうとお考えの方は多いのではないでしょうか。実はたった２つのことで筋肉痛を劇的に減らすことができるのです。 ...

健康＆美容

2022/10/23

筋トレにかける時間の目安はどれくらい？短時間で最大の効果を！

皆さん、筋トレと聞くとやればやるだけ効果があると思っていませんか？または、効果が出るまでには長時間のトレーニングする必要があると思っていませんか？実はただ時間ばかりかけたからと言って効果が高いとは言えないのです。今回は誰でも効果的に引き締まった体を手に入れるための筋トレの正しい時間をお伝えします。筋トレにかける時間の長さについて筋トレは時間をかけずに短時間にすることをおすすめします。 &nbs ...

体の不調健康＆美容

2022/10/24

喘息の発作対処法解説！今急増中の大人の喘息対策講座

あれ？風邪がまだ治らない？いつもなら薬を飲んだら治っていたのに、咳は止まらないし、のどからヒューヒュー音がする。そんな体の変化だけでも怖いのに、お医者さんから喘息だって言われたらショックですよね。大丈夫ですよ。結構いるんです、同じ症状で悩んでいる人。子供の病気じゃないの？普通の生活は出来るの？って思いますよね。実は喘息で亡くなる方の9割は大人なんですが、今は喘息って予防できるんです。スポーツだって思いっきりできますしね。 ...

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