みなさん、「冷え性」というと、どんなイメージを思い浮かべますか？
女性のほうがなりやすそう…
そう思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
実際、割合としては女性の方が多いことは事実。
ですが、男性にも要注意が必要！
最近では、冷え性に悩む男性も増えているのです！
喫煙や筋力低下など、様々な要因が相まって、
冷え性になる男性も増えているんだとか。
もし、冷え性で悩んでいるのであれば、
あったかグッズで温まってみませんか？
ここでは冷える原因と、
冷え性の男性にもおすすめできる、防寒グッズをご紹介いたします♪
そもそも、冷え性になる原因とは？
最近では男性も悩み始めている冷え。
原因はどこにあるのでしょうか？
まず挙げられるのは「冷たいものを摂取し過ぎること」にあります。
お仕事帰りにキンキンに冷えたビールとか飲むと最高ですよね。
でも、そういった冷たいものを飲むことを習慣にしてしまうと、
体が常に冷えた状態になってしまうんです。
次に挙げられるのは「食生活の乱れ」です。
お仕事が忙しいと昼食を食べられない時がありますよね。
食べ物を摂取しないとエネルギーが作れず体温が上がらないため、
体が冷えてしまうのだとか。
あとは「喫煙」が挙げられます。
喫煙をすると血管が収縮して血のめぐりが悪くなり、
冷え性の原因になります。
防寒グッズでもできる冷え性対策♪
ではそういった冷え対策をするために、
どういったグッズを使うべきか？
やっぱり定番の「カイロ」とかいいですよね＾＾
寒い時期だとコンビニやドラッグストアにたくさん売られますし、
通販でも手頃に入るので、身近に手に入りやすい防寒グッズと言えます。
ちなみに「使い捨てカイロ」ももちろん良いのですが、
一個あるだけでいつでも温めてくれる便利グッズがあります。
「USBハンドウォーマー」と言いまして、
USBに繋げるだけであったかカイロになるコスパの良い優れモノなんです♪
しかも1000円台で買えるというびっくり仰天価格！！おすすめですよ♪
あとはインナーシャツや靴下やパンツなど、衣類ものの防寒グッズですね。
衣類ものは保温性に優れたものも数多くありますし、
男性用も豊富なので柄などは気にせずに選びやすいものだと思います。
冷えは今では男女問わずになるものになりました。
今回は、冷え性対策としての防寒グッズをご紹介しましたが、
もちろん生活全般を見直すことも立派な冷え性対策です。
運動不足の人は運動をして体温調節をし、
食生活が乱れている人は一日三食、少しでも良いから何か食べ物を食べる。
日々自分で冷え性対策を心がけることで、
冷えにも負けない強い身体になるのです。