日々の雑感と、厳選ライフハック

寒い冬にぴったりな料理は鍋ですね！   冬のキャンプでも、みんなで温まることができる鍋料理は、 お財布に優しくてうれしいポイントいっぱいです。   冬の寒さは食べ物を腐りにくくしますので、 下ごしらえした後の保存が楽ですし、 夏では“傷むかな？”と心配になる具材も楽しめます。     キャンプ場で体が温まる鍋なら次のものはいかがでしょう？     キムチ鍋： 具材を入れて、キムチのパックか、 キムチ鍋の素を入れるだけでできてとても楽です。 寒い屋 ...

夏は海や山やキャンプに、 冬ならスキーやスノーボードに。 一年中、何かしらの アウトドアレジャーを楽しむことができます。 あると便利なのが アウトドア専用卯のバック類です。 持っているものでも 用が足りてしまうこともあるのですが 通勤や通学に使用するものよりも、 「軽さ」や「防水性」「頑丈さ」が求められます。 そんなアウトドアでの使用に 適しているのがナイロンバッグです。 ナイロンバッグに使われている合成繊維の特長は、 ほかの麻や木綿などの繊維に比べて 耐摩耗性や耐久性、軽量性に優れていることです。 ナイ ...

夏のキャンプで外せないイベントが、バーベキューです。   みんなでワイワガヤガヤと開放的な場所で 好きな食材を好みの方法で調理（焼く）のがバーベキューです。   普段、（食欲をそそる）煙や臭いが出るので、 家の中では、焼けないものでも、好きなだけ焼けます。   楽しいバーベキューですが、その一方で準備はけっこう大変です。 道具や食材は、自分たちで準備しなければなりません。   初めての方でも、漏れなく準備ができるリストや、 頭を悩ます食材についての情報をお届けします ...

令和3年から4年にかけて、 「公衆浴場での混浴の年齢制限」を 「7歳以上（は混浴NG）」とする自治体が増えました。 （全自治体ではないです） 厚労省が調査研究した 「子どもの発育発達と公衆浴場における 混浴年齢に関する研究」という研究の結果を踏まえて、 混浴の制限年齢の目安が変わったためです。 これまで割と多かったのは「10歳以上はダメ」というもの。 そこから考えると相当な引き下げですね。 男の子はママやおばあちゃんと。 女の子はパパやおじいちゃんと。 たとえば東京なら、令和4年1月1日以降、 埼玉県は令 ...

東京23区に銭湯ってどのくらいある？   銭湯に行ったら閉まっていた！が我が家は割とよくあります。 久しぶりにおっきいお風呂に行くかあ～と、家族で行ってみたのに 定休日なのを勘違いしていたり、 臨時休業や早じまいで閉まっていたり。 今日はパパと泡のお風呂に入る！なんて盛り上がっていた子供がすねてしまったり… あったかいお湯につかるつもりだったのに、 結局家のお風呂に入る結果になるとがっかりです。 WEBサイトがない銭湯もいまだにけっこうありますよね。 Googleマップの「現在営業中です」も、い ...

夏のアウトドアのレジャーと問われたら？ 多くの人はキャンプを挙げるのではないのでしょうか？ そう、キャンプには夏のイメージが強くあります。   しかし、冬のキャンプにも多くの魅力があります。   例えば、 空気が澄んだ夜空・星空 雪、スキーやスノーボードなど冬ならではのアクティビティ 焚火など火を使っても暑くない 蚊などの害虫がほぼいない などの利点があります。 その他にも、 閑散期となるのでキャンプ場が空いているメリットもあります。 一方、気温の低い冬ですから、防寒対策は必須です。 ...

今年になってから、 親戚のところに行くために 高速の夜行バスに乗る機会が何度かありました。 子供が小さいうちの遠出は オムツにミルクに絵本…と荷物もかさばるため 車が多かったのですが、 子供が大きくなってきて 新幹線や飛行機も使うようになり、 さらに子供が大きくなって、 一緒に出かけることが減り、 また、自分ひとりでも 気軽に出かけることができるようになったら、 片道新幹線、片道は夜行バス、なんて節約術が身につきました。   高速夜行バスのデメリットを、メリットに転換してみる 飛行機よりもバスの ...

初めての海外旅行だと楽しみもありますが、日本とは違う習慣ですし 分からない事だらけで不安もあります。   その中でも体調を崩したときなどどうしたらよいのか不安ですよね？   若くて元気な方でも現地に着いてから体調を崩すのはよくあること。   長時間のフライト、海外は気候や食べ物も日本とは違うので それが原因で体調不良を引き起こします。   言葉の分からない国でその症状を説明するのは大変です。 そこで日本から持っていくべき薬を紹介していきましょう。   &n ...

春は卒業・入学や会社の組織変更など 何かと慌ただしい季節ですが、 学校の春休みを利用してどこかに出かけたくなりますよね。 関東以南の地域は春めいていますが、 北海道ではまだまだ寒さが続きます。 その分、スキーなどのウインタースポーツを楽しめますし、 少し寒さの緩んだ冬の北海道の楽しめる時期です。 今回は、春休みの北海道旅行のポイントをまとめてご紹介します。   春休みの北海道旅行♪家族で行くお勧めスポット3選   ３月の北海道で家族で楽しめるものを紹介します。   スキー・ス ...

夏になると海やプール、キャンプなど外に出る機会が増えますよね。   この季節にありがちなのが、 「少し近場に出かけるだけだから…」と油断し、 外出すると腕や顔を日焼けしてしまった！   海やプールに夢中になりすぎて、 日焼け止めを塗り忘れて全身真っ赤な日焼けで痛い！   こんな経験誰にでもありますよね。   夏は紫外線も強くなり 少しの時間日に当たるだけでも日焼けをしてしまうのです。   「たかが、日焼け」と思ってあまくみていると 実は大変なことになります ...

夏でも冬でも外でみんなでワイワイ言いながら行うバーベキューは楽しいものです。 始めの頃はいろいろ苦労していました。 特に、道具から食材まで準備するものの多さです。   バーベキューに必要な道具はサイトBBQGOのように チェックリストを用意しておくと便利です。   初めはレンタルで済ましていても、 慣れてきて自分のスタイルが出来上がってくると、 それにあった道具類が欲しくなります。   グリルやコンロなどの熱源、鉄板・プレート・網などの調理器具、 テーブルやイスなどのファーニ ...

親に反発する。 暴言を吐く。 無視する。 これまで普通にできていた「家や学校のルール」を無視する…   ザ・反抗期！ ふたりの子の反抗期を乗り越え （実際には乗り越え切れておらず継続中？） あれれ？ この子達、どっちも反抗期っぽいけれど、 片方は文句ばっかり言っていてよくケンカになるけれど 片方は主張もせず、だんまり… 反応が違う…？ そこから 「そもそも、反抗期とは何ぞや？」と思いました。   人生には反抗期が2回来る   人生には、 反抗期が２回くると言われています。 最 ...

ガスコンロ周りの汚れ、皆さんどうされていますか？   一人暮らしのときは買ってきてたけど… 結婚するとさすがに自炊をしなきゃまずい… いつも外食で節約やダイエットに自炊… 様々な理由から、自炊をしている女性は多いことでしょう。   しかし料理をすると当然その周りの片付けも必要です。   最初は綺麗だったガスコンロも次第に… 毎日拭いてるのに！   そうです、毎日クロスで拭いているつもりでも、油汚れは残ってしまいます。   さらに、換気扇は年末の大掃除にしか ...

学生を終えて社会人になりました。 最初の試練は、満員電車でした。   満員電車って本当に嫌ですよね。 毎日毎日、朝から満員の車内で 身体を押しつぶされながら揺られて通勤です。   会社に着いた時にはぐったりで、 働く意欲なんてとうに無くなってしまいます。   いっそ、車通勤ができる地方へ移住しようかと思うこともありますが、 現実はそんなに甘くありません。   それなら、満員電車を何とかして乗り切るしかありません。   周囲の人も同じ境遇で耐えている同志です ...

子供が誕生して最初のイベントはお宮参りですよね。 その次に来るのが生後100日目に行う「お食い初め」（おくいぞめ）です。 または「百日祝い」（ももかいわい）とも言われます。   「生涯、食べることに困らないように」 と願いを込めて食事をする真似をさせる儀式です。   一人目のお子様がそろそろ生後100日目に近い家庭では 初めてのことなのでわからないことが多いかと思います。   そこでお食い初めを家でやろうと思っている方にむけて 何が必要なのか、大まかなことはわかっていても 細 ...

母の日には長年お世話になった母親に感謝の気持ちを伝える絶好の機会ですね。   社会人になって実家を離れ、 母親に会う機会が少ない方はぜひこの機会に花を贈ってみましょう。   また社会人になるといくらか出せる費用にも余裕が出てきますよね。   花の鉢植えを贈りたいと思うけれど、 どれぐらいの予算がかかるのか？   定番のカーネーション以外だとどんな花が人気なのか？ それらについて紹介をしていきます。   年に1回しかない大事なイベントです。   母 ...

年々増えていく子供のおもちゃたち。 形状が様々で結構片付けにくいんですよねー。   親としてはスッキリ綺麗に片づけたいのですが、 子供には難易度が高かったりして 結局片づけるのは親の役目みたいになってしまいますよね。   でも自分で出したものは自分で片づけて欲しい！ ということで、ポイポイ片付け収納！ つまり箱やかごにポイポイ入れちゃいます！   ポイポイ入れるなら１歳ぐらいから出来ちゃいますから。 簡単です。   さらにケースに何を入れる箱なのか、 シールや絵をか ...

冬といえば、何を思い浮かべますか？   子どもさんなら、楽しい楽しいクリスマスにお正月かな？   でも、大人になると、寒くて色んな病気が流行って、 お肌がカサカサになって・・・ なんて考えてしまうかもしれないですね。   そして最近では、病気や乾燥対策には、 加湿器を使われる方、多いですね。   どうして、加湿すると良いのでしょうか。     乾燥したお部屋で過ごしていると・・・   鼻や口の粘膜も乾いてしまい、乾いた粘膜はウイルスに負 ...

震災があるたびに 備えをちゃんとしておかないと！   ・・・と思っても、実行できているご家庭は 案外少ないのではないでしょうか？   そこで今回は、 日頃からできる最低限の備蓄と 家具などの倒れを防ぐための固定の方法についてご紹介します。     震災に備えて水や食料を備蓄しよう！     食料の備蓄と言っても、 何をどの程度備蓄しておけば良いのでしょうか？   ここでは農林水産省が策定している備蓄の基本の4点についてご紹介します。 & ...

雨の日の通勤は大変ですよね。   特に原付やバイクで通勤の方は、カッパは必須です。   でも安物のカッパだと、雨水が侵入してきたり、 中が蒸れたり、風でばたついたりと、 なかなか思うようにいかず、嫌になってしまいますね。   今回はそんなあなたに、 雨の日が楽しくなるような便利なカッパを ご紹介していきたいと思います！     雨をしのげ！バイク用のカッパはココが凄い？     バイク用のカッパは普通のカッパとは違い、 バイクの乗って走 ...

おいしい焼き魚を食べたい、 でもグリルは洗うのが面倒…   これは多くの方が思っていることでしょう。   我が家でもグリルは洗うのが面倒臭く、実はほぼ使っていません。   そこで使っているのがフライパンです。   フライパンで焼くとおいしくできるのか… 悩んでいる方にご紹介していきます。     魚の焼き方の基本は？     魚料理といえば「焼く、煮る、揚げる、生」が基本ですが 焼く調理法を選択する方も多いと思います。 &nb ...

冬の日本の部屋に似合う家具といえばこたつでしょう。   その歴史はとっても古くて、室町時代までさかのぼれるそうです。   炭などの熱源の上に背の低いテーブルを置いて、 その上に布団をかぶせたスタイルは、 風通しがよくて断熱が弱い日本の家にあった暖房器具として使われていました。   最近では、色や形、大きさのいろいろなものがあって、 部屋の大きさに合わせたものが手に入りやすくなりました。   夏はテーブル、冬は暖房器具として一年中使うことができます。   こ ...

冬の寒い季節にはこたつは最高のあったかアイテムですよね。   日本の冬の象徴と言ってもいいほど こたつは各家庭に置いてあることが多いです。   でもこたつって1度付けたら 結構長い時間つけっぱなしにすること多くないですか？   一度入ったらなかなか出られない、 そのまま寝てしまうなんてこともしばしば。   そうなると気になるのは火事のこと。 長時間の稼働と火事について因果関係があるのか。   こたつと同じく長時間稼働させる 電気毛布についても一緒に見てみま ...

お風呂掃除で一番厄介な水垢。 自宅にある洗剤を使ってもなぜ落ちないの？ なんて悩んでる方も多いでしょう。   水垢に効果的な洗剤とはどんなものか気になりますよね。   まぁ簡単に説明すると 真逆の性質の洗剤を使い、汚れを中和して落とす！   水垢はアルカリ性の汚れなので 酸性タイプの洗剤を使って落とします。   そこで最も効果的なやり方を紹介しましょう。   キッチンペーパーなどに洗剤を染み込ませ、汚れに直接塗布。 その上からラップで密封！ ２～３分放置。 ...

春が過ぎて夏が近づくと、日々のファッションも薄着が多くなりますし、 肌が露出するところも増えてきます。   そうなるとやはり気になるのが”太さ”です。   そこで、すらりとした流れるようなラインを目指して ダイエットを始めるのですが、 夏はすぐそこ！残された時間はすくないのに、 日々の生活が忙しくてジムに通ったりする余裕はありません。   そんな人のために、手軽に短時間で効果が期待できる ダイエット方法を調査しました。     話題のコンブチャって効果ある ...

インフルエンザの流行時期に風邪っぽいと、もしかして…？と不安になりますよね。   もし、体調を崩してしまった場合には ただの風邪なのかインフルエンザなのかはっきりさせておきたいところ。   また、A型とB型が存在するため、それによってその後の対策も変わってきます。   もし、なってしまった場合には早期発見して安静にする必要がありますから、 自分がインフルエンザかもしれないという方は以下を参考に確認してみましょう！   インフルエンザの主な症状   [A型] ...

「生きた乳酸菌が100倍とどく」　（ロッテ『スイーツデイズ　乳酸菌ショコラ』より）   え？と二度見してしまいそうなセリフのチョコレート見たことありませんか？   私が初めて見たのはバレンタインの売り場でした。   本来チョコレートは消化に悪く、胃が弱いひとはお腹を壊しやすい商品です。   そしてチョコレートといえば、太りやすい、虫歯になりやすい と子どもに与えたくないと考える親も多いお菓子ですね。   私も自分の子どもが３歳になるまではあげたくないと避け ...

一歩足を踏み込むたびに傷みが走る。 端が曲った爪が皮膚に喰いこむ。   そんな、巻き爪に悩まされている人が大勢いらっしゃいます。   ツメキリのブランドである貝印の調査によれば、 巻き爪に悩むには若い女性が多いそうです。   歩くときに痛みだけではなく、 歩く姿勢まで悪くなってしまうこの症状。   爪が曲る原因は次の三つです。   １：足の指に力をかけない、かからない ２：指に過剰な力がくわわる ３：爪の切り方が悪い   具体的には、 &nbsp ...

雨。それは乾いた空気や大地に潤いを与える天からの贈り物です。   木々を潤した後、地面に浸み込んだ雨は、 やがて湧き出して私たちの飲み水にもなります。   一方、雨の日のどんよりとした暗い空は、気分を暗くすることがあります。   人によっては、眠気や体の重さを感じたり、 片頭痛や肩こりが起きる日になります。   ある調査では、女性の2人に1人は雨の日に体の不調を感じているそうです。   もちろん男性でも天気の変化によって体調をつらく感じる人は大勢います。 ...

ダイエット。   体に付いた余分な脂肪を取り除くためには運動することが一番です。   運動にはいろいろなものがありますが、 効率よく脂肪を落とすのなら筋トレです。   健康に関する雑誌のTarzan（参考）によれば、 筋トレは走ることより２倍の効果があります。   筋トレは初心者でも簡単に始められますし、 運動の後は”筋肉をつくる！”ための成長ホルモンの分泌が増えます。   筋肉は、基礎代謝を高めるのに有効です。   運動で脂肪を燃やしながら、 ...

妊娠してから自分の体は目まぐるしい変化が起きていて、 いつも出来ていたことが出来なかったり。 ゆっくりじゃないと動けなかったり、 特に悪阻時期と妊娠後期は辛い方が多いのでは？   ここで自分の代わりに動いて欲しいのに旦那は全く動かない。 むしろ用事を増やす旦那さんもいるのではないでしょうか。   まぁ旦那にとっては今まで出来たことが妊娠してから どうして出来ないのか理解できないかと思います。   妊娠や悪阻は病気じゃないという方が 今だ多くいらっしゃるのも事実です。 &nbs ...

夏前になると多くの女性が気にするもの… それは水着に向けてのシェイプアップですね。   セクシーなビキニなどを着るためには、 スタイルを良く見せるためにポッコリお腹を解消したいところ。   でも激しいダイエットや食事制限は苦手… そんな方には激しい運動ではないヨガがオススメだったりします。   ヨガは呼吸法や無理のない身体の柔軟によって新陳代謝を高め、 身体を引き締める効果が期待できるもの。   走ったり長距離を毎日歩いたりをしないでいいので、 運動が苦手でゆったり ...

夏場、ものが腐りやすくなるのは皆さんご存じですよね。   自宅での食べ物に気を付けるのは自分ですが… 外食の場合、お店だからと安心していませんか？   もちろんお店の人は、気を付けてくれています！ お客様の口に入るものを粗末に扱うはずがありません。 食中毒など飲食店にとって大きな問題ですから。   しかし… 食中毒は、目に見えるものだけでないことが厄介なのです。   明らかに腐っている状況の食品なら味やにおいでわかりますよね。   自分では大丈夫だと思って ...

パワハラ、セクハラと並んで最近話題になるのが スメハラ（スメルハラスメント）です。   周囲の人を不快にさせる臭いは、問題とされるようになりました。   一口に臭いといっても体臭、口臭、香水や化粧品の臭いなど いろいろな臭いがあります。   中でも気をつけたいのは汗による臭いです。   汗は運動をしていなくても出ています。   また、自分の臭いは、 普段から接しているので自分ではわかりづらいものです。   気がつかないうちに周囲の人を不快にしてい ...

これから冷え込み、温かいコートやマフラーで防寒する時期……   コートで体形が隠れると思って油断していませんか？   せっかく去年の冬セールで買った冬服が着れなくなる… そんな経験がある人は多いのではないでしょうか。   実は着膨れする冬だからこそ早めのウエスト痩せは大事なのです。   スカートの下に着用するタイツやストッキングを スマートに見せるにはウエスト痩せは必要不可欠！   だけどジムなんてお金がかかるし そんな時間もないというお方に朗報です！！ ...

春は暖かくて過ごしやすくて良い季節。   そんな一方で多くのアレルギー持ちの方が苦しんでいるのが花粉症ですね。   止まらないくしゃみに涙に鼻水…大変過ぎて外出どころではありません。   そんな花粉症は食べ物にて体質改善を行うことで 少しでも症状を和らげることができると言われています。   症状予防に効くと言う食べ物を紹介していきますので、 早めに取りかかることをオススメします。     春の花粉症予防は？！免疫力をあげる食べ物   & ...

一人目のときにもたくさん準備したのに… あんなに調べたのに忘れちゃった！   二人目のときにバタバタと慌てるお母さんも多いはず。   何より一人目のときとは違い、一人で気軽に買い物もいけない… そんなお母さん必見！   必要なものを事前にチェックできるようまとめてみました。   おすすめは妊娠五ヶ月～六ヶ月辺りの安定期に準備を。   それを過ぎてしまっていても慌てなくて大丈夫。   これを見ている皆さんに、漏れのないようチェックしていきましょう。 ...

我が子の最初の本格的社会デビューと言っても差し支えないのが幼稚園です。   いわゆるお受験が必要な幼稚園ではなくても、 願書はきちんと書きたいというのが親心ではないでしょうか。   しかし、自分の学校入学では書いたことはあるものの、 勝手がわからないという親はたくさんいるのではないでしょうか。   そんな親御さんのための願書の書き方をまとめました。     幼稚園の願書の書き方と写真選びの注意点     幼稚園によっては定員オーバーが考 ...

子供のランドセル選びは 子供が小学生に上がる前年度になると準備に入る方が多いですね。   早く準備に入らないと 気に入ったデザインはすぐに売り切れてしまいますし、 人気のデザインなんか値段が高くても あっという間に完売もしてしまうと言われています。   なので早めに目をつけておきたいところですが ランドセルの人気なデザインやブランド、 手頃な値段ってイマイチ把握が難しいですね。   よくCMで流れているものがいいのか、 それとも雑誌で話題になってきている工房で 手作りをされた ...

いよいよ離乳食デビュー！何を食べさせようか迷いますよね。   そんな限られた食材の中で、調理しやすく栄養価も高い「豆腐」は 離乳食にぴったりな食材なんです。   でも毎日豆腐ってどうやって調理すればいいの？ と困るママも多いのではないでしょうか。   そこで今回は、豆腐を使った1週間分のレシピをご紹介します。     離乳食初期の定番食材「豆腐」を使った献立1週間分   ＊1日目…豆腐のポタージュ   材料   ・絹豆腐 ・粉 ...

第一次反抗期と言われる子供のイヤイヤ期 ホント体力と精神力が鍛えられますよね。   こちらの事情はお構いなし、我が道をつっぱしるのみ！な我が子 野性的で本能のまま動く子供に振り回されっぱなしのあなた   疲労困憊ですよね。   いつ終わるの？もういい加減にして！と   凄くわかります。 私も毎日のようにため息が出て叱ってばかりでした。   でもちょっとした意識改善で少しだけ気持ちが楽になったのを覚えてます。   それは、イライラしてる気持ちを抑え ...

DSやニンテンドースイッチさらにはスマホまで、 多くのポータブルゲーム機の登場とともに、 子どもたちが室内で過ごす時間が増えています。   確かに空き地や公園など屋外で思いっきり遊べるところは減ってきました。   また、公園における遊具使用時の事故や管理の負担から、 遊具も減ってきています。   でも、外遊びには子どもの成長に役立つことがたくさんあります。   NHKのライフ（参考）でも取り上げられていますが、 外遊びのメリットは次のようになります。   ...

人気が高い「おもちゃサブスク」の大手５社を比較しました。 口コミでも評価評判が高かった人気おすすめの「おもちゃサブスク」とは具体的には以下の５社です。 And TOYBOX イクプル Cha Cha Cha おもちゃのサブスク オモチャブ   【比較表】人気のおもちゃサブスクを徹底比較！ それぞれの比較については以下の比較表をご覧ください。 項目 Cha Cha Cha And TOYBOX イクプル おもちゃのサブスク オモチャブ 料金 （月額税込） 3,410円 or 4,378円 or 4 ...

早い子だと1歳半から始まると言われているイヤイヤ期。   いくら子供の成長だとわかっていても、 自分に余裕のない時にはイライラしてしまいますよね。   私にももうすぐ1歳になる娘がいるのですが、 とにかく箱や棚から物を出すのが好きみたいで 少し目を話すだけで、泥棒でも入ったのか？ という有様に(笑)   最近は、「これはナイナイしようね〜」 とさりげなく取り上げると、 怒って泣き出すようになってきました。 もしかしてこれはイヤイヤ期の前兆・・・？   なんてビクビク ...

今の時代、 子供に習い事を1つや2つやらせている家庭は多いようです。   子供の成長にも繋がることなので子供が望むならやらせてあげたいですね。   そこで 「共働きの場合は送迎とかもあるし、 みんなどうしているんだろう？ それにどんな習い事があるんだろう？」   と思っている習い事初心者のママに 人気の習い事とそれを実行する方法を紹介していきます。     ワークママに人気の子供の習い事5選     時代の流れはあるものの昔から人気の習 ...

はじめて妊娠すると分からないことばかりですよね。   出産前ってどのくらいからみんな準備を始めていて、 費用は実際にどれくらいかかるのだろうと気になることばかりだと思います。   出産・妊娠のママのための本やサイトを見てみると 思った以上に準備するものも多くてびっくりします。   本当に全部準備した方がよいのか、 必要ないものもあるのではと悩むこともありますよね。   今回は実際に出産したママの声を元に 必要なものと後からでも買い足ししていく物を リストアップしてみ ...

学校の授業参観や普段の生活で、 「子供の姿勢が気になる」 という人が増えています （例えば　子どものからだと心連絡会議(2015) 「子どものからだの調査2015」）。   背中が曲っている「背中ぐにゃ」と いう猫背の子どもが増えています。   「たかが猫背」と思うのは禁物です。   猫背は頭痛・肩こり・腰痛という 体のトラブルの原因となり、 さらに集中力の低下や自立神経失調症という 精神的な問題につながる可能性があります。   しかし、猫背は、本人には「楽な姿勢」 ...

温かいお腹の中で守られてきた赤ちゃん、 産まれて1か月検診後には 1日10分程度の散歩から外の空気に触れて行きます。   見る物見る物新しくて、赤ちゃんはお外が大好き！   3か月ぐらいになると首も座ってきてお外にも慣れてきます。 このぐらいからいつもの散歩から少し遠くへ外出するのもいいでしょう。   赤ちゃんとおでかけする場合は時間にたっぷり余裕を持って、 赤ちゃんのペースに合わせてあげましょう。   そしてなるべく人込みの多いところは避ける方がいいです。 季節も ...