日々の雑感と、厳選ライフハック

夏のアウトドアのレジャーと問われたら？ 多くの人はキャンプを挙げるのではないのでしょうか？ そう、キャンプには夏のイメージが強くあります。   しかし、冬のキャンプにも多くの魅力があります。   例えば、 空気が澄んだ夜空・星空 雪、スキーやスノーボードなど冬ならではのアクティビティ 焚火など火を使っても暑くない 蚊などの害虫がほぼいない などの利点があります。 その他にも、 閑散期となるのでキャンプ場が空いているメリットもあります。 一方、気温の低い冬ですから、防寒対策は必須です。 ...

待ちに待った旅行、楽しみにしていたのにフライト前にトラブル… そんなことにならないよう、事前に荷物のチェックをしておきましょう。   飛行機には、持ち込みが禁止されているものがあることをご存じですか？   日常生活でみんな使用しているのに、持ち込めないの？ そうです。   海外旅行だけでなく、国内旅行の際も規定があります。   女性の場合、化粧品類がよく引っ掛かってしまいます。   荷物として預けることはできるので、 機内持ち込み分と預ける分とに分けておき ...

親に反発する。 暴言を吐く。 無視する。 これまで普通にできていた「家や学校のルール」を無視する…   ザ・反抗期！ ふたりの子の反抗期を乗り越え （実際には乗り越え切れておらず継続中？） あれれ？ この子達、どっちも反抗期っぽいけれど、 片方は文句ばっかり言っていてよくケンカになるけれど 片方は主張もせず、だんまり… 反応が違う…？ そこから 「そもそも、反抗期とは何ぞや？」と思いました。   人生には反抗期が2回来る   人生には、 反抗期が２回くると言われています。 最 ...

夏になると海やプール、キャンプなど外に出る機会が増えますよね。   この季節にありがちなのが、 「少し近場に出かけるだけだから…」と油断し、 外出すると腕や顔を日焼けしてしまった！   海やプールに夢中になりすぎて、 日焼け止めを塗り忘れて全身真っ赤な日焼けで痛い！   こんな経験誰にでもありますよね。   夏は紫外線も強くなり 少しの時間日に当たるだけでも日焼けをしてしまうのです。   「たかが、日焼け」と思ってあまくみていると 実は大変なことになります ...

夏でも冬でも外でみんなでワイワイ言いながら行うバーベキューは楽しいものです。 始めの頃はいろいろ苦労していました。 特に、道具から食材まで準備するものの多さです。   バーベキューに必要な道具はサイトBBQGOのように チェックリストを用意しておくと便利です。   初めはレンタルで済ましていても、 慣れてきて自分のスタイルが出来上がってくると、 それにあった道具類が欲しくなります。   グリルやコンロなどの熱源、鉄板・プレート・網などの調理器具、 テーブルやイスなどのファーニ ...

寒い冬にぴったりな料理は鍋ですね！   冬のキャンプでも、みんなで温まることができる鍋料理は、 お財布に優しくてうれしいポイントいっぱいです。   冬の寒さは食べ物を腐りにくくしますので、 下ごしらえした後の保存が楽ですし、 夏では“傷むかな？”と心配になる具材も楽しめます。     キャンプ場で体が温まる鍋なら次のものはいかがでしょう？     キムチ鍋： 具材を入れて、キムチのパックか、 キムチ鍋の素を入れるだけでできてとても楽です。 寒い屋 ...

夏は海や山やキャンプに、 冬ならスキーやスノーボードに。 一年中、何かしらの アウトドアレジャーを楽しむことができます。 あると便利なのが アウトドア専用卯のバック類です。 持っているものでも 用が足りてしまうこともあるのですが 通勤や通学に使用するものよりも、 「軽さ」や「防水性」「頑丈さ」が求められます。 そんなアウトドアでの使用に 適しているのがナイロンバッグです。 ナイロンバッグに使われている合成繊維の特長は、 ほかの麻や木綿などの繊維に比べて 耐摩耗性や耐久性、軽量性に優れていることです。 ナイ ...

1月、2月の寒い朝、 東京でも、フロントガラスが凍結していることがあります。 まだ暗いし寒いし、早く出かけたい。 すぐどうにかしたいわけです。 「凍結してるんだから、お湯をかければいいだろ」   ちょっと待って！ 凍結したからと言って、焦らないでください。   ここでは、どうすれば凍結を解消出来るか、お教えします。   フロントガラスにお湯？かけるとどうなるの？     フロントガラスが凍結すると、 真っ先に思い付くのは、お湯をかけることです。 &nbsp ...

春は卒業・入学や会社の組織変更など 何かと慌ただしい季節ですが、 学校の春休みを利用してどこかに出かけたくなりますよね。 関東以南の地域は春めいていますが、 北海道ではまだまだ寒さが続きます。 その分、スキーなどのウインタースポーツを楽しめますし、 少し寒さの緩んだ冬の北海道の楽しめる時期です。 今回は、春休みの北海道旅行のポイントをまとめてご紹介します。   春休みの北海道旅行♪家族で行くお勧めスポット3選   ３月の北海道で家族で楽しめるものを紹介します。   スキー・ス ...

庭のある家に住むと、何となく欲しくなるウッドデッキ。   欲しいけど、プロに施工してもらうと 数十万もしたりする高嶺（値）の花です。   それなら！と、自分で設計して木材を切り出して・・・ というのは難易度高すぎですよね。   そこで登場するのが、 手軽に組み立てられるウッドデッキのDIYキットです。   説明通りに組み立ていくだけで 本格的なウッドデッキができるのです。 ウッドデッキ製作に重要なポイントで紹介します。     ウッドデッキを作る ...

今年になってから、 親戚のところに行くために 高速の夜行バスに乗る機会が何度かありました。 子供が小さいうちの遠出は オムツにミルクに絵本…と荷物もかさばるため 車が多かったのですが、 子供が大きくなってきて 新幹線や飛行機も使うようになり、 さらに子供が大きくなって、 一緒に出かけることが減り、 また、自分ひとりでも 気軽に出かけることができるようになったら、 片道新幹線、片道は夜行バス、なんて節約術が身につきました。   高速夜行バスのデメリットを、メリットに転換してみる 飛行機よりもバスの ...

爪の端が内側に巻き込んでしまう巻き爪。 多くの場合、足の爪に見られる症状です。 巻き爪の症状がでると、 皮膚に爪が食い込み、歩くときの痛みの原因になります。 また、爪周りが清潔に仕切れず 水虫などの病気の原因となったり、 逆に巻き爪を気にしすぎて深爪をしてしまい ひどくすると、ばい菌が入って化膿してしまうことも。 傷みが続くと、 歩く時の姿勢も変わってきてしまい ひざや腰に負担をかけてしまう可能性もあります。 症状がひどく、常に痛みがあるような場合は 病院に行って治療しましょう。 巻き爪ってどのくらいの人 ...

忙しい日々が続くとついつい現実逃避をしたくなりますよね。   頭の中で思い浮かべるのは、どこか南の島のでまったりと過ごす日々。 そして木陰で微風を受けて揺れるハンモックと、 そこでまどろむ自分の姿はなんて素敵なのでしょう。   でも実現するためには、 お金とか休暇の取得とか多くの困難が待ち受けています。   ですが、最近は室内に置くことができるハンモックが発売されているのです。   南の島は無理でも、ハンモックで揺られる生活は実現できるのです。   &nb ...

ガスコンロ周りの汚れ、皆さんどうされていますか？   一人暮らしのときは買ってきてたけど… 結婚するとさすがに自炊をしなきゃまずい… いつも外食で節約やダイエットに自炊… 様々な理由から、自炊をしている女性は多いことでしょう。   しかし料理をすると当然その周りの片付けも必要です。   最初は綺麗だったガスコンロも次第に… 毎日拭いてるのに！   そうです、毎日クロスで拭いているつもりでも、油汚れは残ってしまいます。   さらに、換気扇は年末の大掃除にしか ...

毎日家族のために頑張っているお父さんに 「ありがとう」を伝えたくても、なかなか言える機会がない…。   そんなときは、父の日にプレゼントを渡してみませんか？   どんな形の「ありがとう」でも、感謝の思いはきっと伝わるはず。   それに、お子さんと一緒に準備すると、 よりいっそう楽しくなるかもしれません。 今年の父の日は６月１７日。   その日までに、お父さんにどんな物を贈ろうか一緒に考えてみましょう。     子どもと一緒に作ってみよう！一から作 ...

長く日持ちをさせる方法として冷凍庫への保存をする方は多いですよね。   私も冷凍庫には常に肉や調理した野菜を入れていつでも使えるようにしています。   でも気をつけなければならないのが、   「冷凍したものがなんなのかをいつの間にか忘れている、 そして気付いた時には1年ぐらい経過していた…」   というよくある冷凍庫内のものを数年後に発見して、 化石みたいになっていたという事態です。   冷凍庫にあるのでそうそう腐ったりはしませんが、 数年も保存しっぱなし ...

住宅の防犯対策を考えるときに 重要なポイントを知っておく必要がありますが、 その一つが玄関や窓になります。   実際に泥棒が侵入する経路のおよそ半分は玄関からで、 次に多いのは窓からの侵入になります。   窓や玄関の防犯対策をまとめました。     まずは基本！防犯グッズで窓や玄関を守ろう！     特に一戸建て住宅の場合や、 マンションでも1階や2階の住人であれば、 窓から侵入される恐れがあるため 厳重な対策を練っておくことが重要になるでしょう ...

赤ちゃんを授かり、嬉しい反面 これからの準備、費用など不安だらけ。   妊娠期間というのはただでさえ不安になることが多いので 少しでも解消したいですよね。   では、その費用について大まかに説明していきましょう。   妊婦健診費   妊娠初期から臨月まで月１回～２回程度 （特別な処置が無ければ、５千円前後）   ※これは住んでいる地域の自治体から助成されます。 ただし、特別な処置があった場合その分は請求されます。   入院費   入院日 ...

引っ越し完了！   さあ次は近所への挨拶ですね。 まず気になるのがその範囲。   わからない人は意外に多いもの。   マンション・アパートなどの集合住宅だとさらに悩みますよね．．． ですがあまり離れたとこまでする必要もありません！     引っ越しの挨拶を誰にする？   戸建てと集合住宅でそれぞれ範囲を紹介していきましょう。   ☆戸建ての場合   「向こう三軒両隣」という言葉があるように 自宅からみた ・向かい３軒 ・両隣２ ...

家の中で毎日使う場所は幾つかありますが、台所もその一つ。   中でもガスコンロは、料理のために油や調味料を使うためでしょうか 汚れが溜まりやすい場所です。   なるべくきれいな状態を保ちたいのですが、掃除がなかなか大変ですし、 コンロ用の洗剤を使うとよく手が荒れます。   そこで、ガスコンロの汚れを簡単に落とす方法をご説明します。 まず、汚れの種類を見ていきます。   ガスコンロの主な汚れはつぎのようなものです。   〇飛び散ったりこぼれたりした油が固まっ ...

毎日の家事って、一人暮らしでも、家族で暮らしていても面倒ですよね。   特に料理って、健康のことを考えると、 できるだけやりたいけれど、 調理器具や食器の出し入れや後片付けも、毎日、大変！   その苦労が嫌で、自炊しないって人もいるんですよ！   だいたい、食後にゆっくりしたいのに、 ごちゃごちゃしたキッチンを片付けるって本当に面倒ですよね。   だいたい、ウチのキッチンは狭いからごちゃごちゃして仕方ない…。   そんな悩みを解決する方法があるんです。 & ...

アパート、マンションそして一戸建。   ただでさえ暑い夏の屋内において 一番暑いのが「西日」の当たる部屋です。   西日の当たる部屋が暑くなる理由は大きく２つあります。 一つ目は、夏の強い日差しで、建物自体が温められていること。   特にコンクリートは熱をため込みやすいので中が暑くなります。 外気温が高いので建物に溜まった熱はなかなか逃げていきません。     西日の入る窓は要注意！ 新築で家具が色あせないためのポイント     「西日 ...

睡眠中の腰や首への負担を減らし、 腰痛予防や頚椎ヘルニアの予防に効果がある というところから人気がでているのが高反発マットレスです。   思ったよりはやくへたってしまい、がっかりした人はいませんか？   マットレスのへたりにくさは、「密度」でわかります。   マットレスの特徴を表す数値には、 反発力の程度を示す「N（ニュートン：力の単位）」と 密度を示す「D（Density：密度）ｋｇ/m3」があります。   反発力が高いと一見丈夫そうに感じますが、 実はへたりにく ...

夏が終わって寒い季節に入ると、活躍するのがブーツです。   足元をしっかりカバーしてくれるブーツは、 寒い季節の頼もしいグッズです。   しかし、そんなブーツの登場に喜んでばかりではいられません。   カバーする範囲が広いということは、普通の靴より大きいこと。 つまり、玄関の収納スペースをたくさん使ってしまうのです。   また、使ったブーツをしまうときに 配慮が足りないと型崩れの原因になりますし、 ブーツに残った湿気はカビの原因になります。   そこで、ブ ...

人はどのような時に眠くなるのでしょうか？   最近の研究によると睡眠の要求の周期と体内時計の周期の ２つの周期が「眠気」になるそうです。 （参考　Newton　別冊　睡眠の教科書）   では具体的に何時くらいが就寝によいのかというと、 一般社団法人　健康管理センターの調査結果によると、 午後10時から10時半、遅くとも12時には眠りに就き、 午前3時までぐっすり眠ることが理想だそうです。   この時間帯における深い眠りの最中に 成長ホルモンが分泌され、子どもの体の成長促進や、 ...

夏には水着が着たい！   でも身体のラインを強調する水着は 恥ずかしくて着られないという方も多いと思います。   夏に向けてダイエットをしたいものですが なかなか根気と我慢のいる作業だと長続きしない場合が多いですね。   ダイエットは激しいものをやるよりも、 長期的に続けることが大切。   手軽なものだと長く継続することもできますね。   夏に向けてのシェイプアップを目指す方のため、 また夏でなくても身体の引き締めを目指す方のために   座ったま ...

巻き爪で困っている人は、 日本人の10人に1人とか（参考）。   ざっと1000万人もの人が困っていることになりますね。   これだけ多くの人の問題ともなると、 ネットやドラッグストアなどで 自分で行える対応法が紹介されています。   その方法は、 矯正グッズを利用したり、 テーピングしたりして ”爪と皮膚を離す”というものが殆どです。   ここまで広がっている症状（？）なら、 専門のお医者さんに診てもらうことはできないの？ という疑問がでてきます。   ...

ダイエット。   体に付いた余分な脂肪を取り除くためには運動することが一番です。   運動にはいろいろなものがありますが、 効率よく脂肪を落とすのなら筋トレです。   健康に関する雑誌のTarzan（参考）によれば、 筋トレは走ることより２倍の効果があります。   筋トレは初心者でも簡単に始められますし、 運動の後は”筋肉をつくる！”ための成長ホルモンの分泌が増えます。   筋肉は、基礎代謝を高めるのに有効です。   運動で脂肪を燃やしながら、 ...

思春期の時期は、周りと自分を比べて ダイエットを始める女の子が多くなります。   でも、まだまだ知識の少ない時期。   私が子供の頃も、 食べないダイエットが流行っていました。   そのため、突然倒れて救急車で運ばれたり、 生理が来なくなってしまった。なんて子も。   体が著しく成長するため、 栄養をしっかり取らなければいけない時期に 子供が食べないダイエットをするなんて心配になりますよね。   中学生でも安心して行えるダイエットについて調べてみたので、 ...

手足の先が冷たく感じるだけではなく、 冷え性では下半身など体の一部や全身が冷えているように感じられる症状です。   「冷え」は体の「体温が低い」から起きるわけではありません。   ストレスやホルモンバランスの変化、 最近では強い冷房など様々な原因で体温の調整がうまく行かなくなり、 血行が悪くなることで引き起こされます。   冷え症で困っている人には男性・女性ともにいらっしゃいますが、 生理とか貧血・低血圧などで血行が悪くなることが多い女性の方が多いのです。   冷え ...

美容と健康は多くの人が気にしているところです。 インドで修行法として生まれたヨガは、 呼吸、瞑想 そしてアーサスと呼ばれる姿勢（ポーズ）の３つが基本です。   ポーズをとることが大切なように思ってしまうのですが、 これは瞑想を助けるもの。   ヨガでは瞑想が大切なのです。   ですので、周囲に他人がいるのが気になる人は 1人で行うのはありかと思います。   そして、ヨガのポーズには決まりはありません。   「ヨーガストラ」という古い教典には、 「安定して快 ...

みなさん、「冷え性」というと、どんなイメージを思い浮かべますか？   女性のほうがなりやすそう… そう思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか？   実際、割合としては女性の方が多いことは事実。   ですが、男性にも要注意が必要！ 最近では、冷え性に悩む男性も増えているのです！   喫煙や筋力低下など、様々な要因が相まって、 冷え性になる男性も増えているんだとか。   もし、冷え性で悩んでいるのであれば、 あったかグッズで温まってみませんか？ &nb ...

近年、芸能人やモデルの多くが食事制限でのダイエットや体づくりではなく、 しっかりと筋力トレーニングをして体型を維持していることから 筋トレのブームが到来しました。   しかし、筋トレをして引き締まった体を手に入れたいけれども 筋トレ後の筋肉痛が長引くのが嫌で なかなかしっかりとトレーニングができない。 また、これ以上筋トレをすると筋肉痛になってしまうから その手前でやめておこうとお考えの方は多いのではないでしょうか。 実はたった２つのことで筋肉痛を劇的に減らすことができるのです。   ...

”疲れたときには甘いもの”というのは、よく聞かれるフレーズですね。   体を使ったら疲労を感じますが、頭を使っても疲れます。   勉強で頭を使って”疲れた”と感じた状態では、 勉強、特に暗記系、ははかどりませんよね。   こんな時に、疲労感を和らげるアイテムの一つがチョコレート。   リフレッシュと空いた小腹を満たすことができる優れものとして、 多くの人が机の横に備えていると思います。   何故チョコレートが選ばれるのか？   実はチョコレートに ...

みなさんこんにちは、最近暑い日が続きますね。 そして湿気の強い日も続きますよね…。   こういう時ってよく髪の毛があらぬ方向に くせがついてしまったりしませんか？   特にくせ毛の方ですと余計に気にすると思うのです。   私もくせが強い方なので湿った日には 余計に髪が爆発したような髪型になってしまうので、 とても迷惑しています。   髪の毛のうねりを抑える方法は ドライヤーやアイロンなど、 探してみればたくさんあるかと思います。   が、今回はくせ毛に強い ...

予定日が近づくにつれて 赤ちゃんの服やベビーベットなど 準備していかなければいけないものが たくさんあります。   その中でも後回しにしがちなのが 一番大切な「入院準備」。   私も妊娠してすぐに 赤ちゃんの服やおもちゃなど 買いたいものから揃えていって、 準備するものが多く、細かい入院準備は もう少ししてからでいいやと思っていたのですが お腹が大きくなると億劫に・・・。   それでもなんとか入院グッズを揃えました。   しかし、あとは詰めるだけというところで 完全 ...

さてお子さん１人が成人するまでにかかる費用はいくらでしょう？   ベネッセの調査によれば、生まれてから２２歳までの間にかかる費用は、 生活にかかる「養育費」と教育に必要な「教育費」の合計で （大学などの進路によって変わってきますが）、 ２６５０～４１０５万円になります。   生活にかかる費用は日々の出費となって分散されますから、 特に備える必要はありません。   一方、「教育費」は高校進学、大学進学と短期間にイベント的に発生します。   ご両親の年収で賄いきれない場 ...

妊娠は夫婦にとって大変喜ばしいことですよね！   そして迎える命のためいろいろな準備を始めなければなりません。   いざ妊娠がわかった時、何から手続きをすればよいか・・・ 初めての妊娠なら不安もいっぱいあるでしょうね。   特に仕事をしてる方などは、 産休や育休についても考えなければなりません。   そこで・・・ 産休の取れる時期、申請方法などについて紹介していきます！     まず我々もよく耳にする産休とは？     正式に ...

子供って歯磨き嫌いですよね。   私も子供の頃大嫌いで今だあまり好きではないです。   赤ちゃんの歯磨きは だいたい歯が生え始める生後8か月ごろからですが、 あんな小さい赤ちゃんでさえ全力で抵抗しますよね。   歯ブラシを渡すとひたすらガジガジ噛んで すぐ毛先をダメにしちゃいます。   私の子供はブラシの部分が歯茎に当たって 気持ちいいのかほっておいたらずっと噛んでます。 まるでおもちゃのようにずっと。 おかげで歯ブラシはすぐにボロボロになります。   で ...

早い子だと1歳半から始まると言われているイヤイヤ期。   いくら子供の成長だとわかっていても、 自分に余裕のない時にはイライラしてしまいますよね。   私にももうすぐ1歳になる娘がいるのですが、 とにかく箱や棚から物を出すのが好きみたいで 少し目を話すだけで、泥棒でも入ったのか？ という有様に(笑)   最近は、「これはナイナイしようね〜」 とさりげなく取り上げると、 怒って泣き出すようになってきました。 もしかしてこれはイヤイヤ期の前兆・・・？   なんてビクビク ...

育児を頑張っているママさん…お疲れ様です。   産後の身体って出産をして身軽になったような反面、 出産の痛みが続いていたり、 妊娠前のような身体に戻れるのかという不安もありますよね。   そんな中で生後間もない赤ちゃんのお世話をしていることを まずは誇りに思って下さいね。   赤ちゃんを育てるのは楽しくもありますがとても大変なことです。   「うまくいかない」、 「赤ちゃんが泣いても泣きやませることができない」   という様々な悩みがあってストレスも溜まり ...

子どもに新しい友達が出来る度に縮まるママ友との距離。   どう付き合ったらいいの？連絡先交換はライン？アドレス？   子どもが家に行きたい、来てほしいと言ってるけどどーしよう。   付き合えば付き合うほど悩みも増えるママ友問題。   いい人もいれば中には付き合い方を間違えると面倒くさいママ友も。   保育園と違い専業主婦も多い幼稚園のママたち。   時間があるせいかトラブルも多いと聞きます。   とある幼稚園ではインスタグラムやフェイス ...

離乳食も順調に進めば後期から完了期にかけては 自分で食べることに興味を覚えるようになりますね。   自分で食べてくれればママとしてはちょっと楽になる半面、 自分で食べるのでテーブルや床が汚れるという事態にもなってしまいます…   でも子供の成長に繋がることなのでそこは優しく見守ってあげなければいけませんね。   手づかみで食べるのは子供の手先や脳の働きを促す大事な役目があるんです。   なのでスムーズに食べられるようにママの方で調理をしてあげるのがいいですね。 &n ...

近年、共働きの家庭が増えています。   男女共同参画局による「男女共同参画白書 平成30年版」によると、 昭和55年以降、共働き世帯は年々増加していて、 平成２９年ではおよそ３分の２の世帯が共働きとなっています。   そんな共働きのご家庭の大きなテーマが 「子育て」でしょう。   子供ができてからの仕事は、 生活面でも収入の面でも大きな課題です。   そこで登場するのが「保育園」です。   仕事や病気などの理由で 子供の保育を十分に行えない場合、 ご両親の ...

離乳食が始まり慣れない離乳食作りに奮闘されてるお母さんも多いかと思います。 そんな時に突然赤ちゃんが下痢をすると不安になりますよね。   でも慌てなくて大丈夫です！   落ち着いて赤ちゃんのうんちの状態を見てあげて下さい。   いつもよりも少し緩めの下痢 ほぼ水分しかない水のような下痢 食べたものがそのまま出ている下痢 白っぽい下痢   様々な便の状態があります。   回数も一緒にメモしておくと何かあった時に便利です。   1日に10回20回水の ...

来年の春から幼稚園へ入園。   自分から話すのが苦手で、ママ友ができるか心配・・。 相手にどう自分が思われてるのか？気になる・・。 そんな悩みを抱えてませんか？   今回は幼稚園編と小学校編にわけて、 ママ友がいなかったら、どう困るのか？ をまとめてみました！   ママ友がいないと困るシーン幼稚園編     ２歳児から希望する幼稚園の未就園児サークルに参加したものの すでにグループができていた。 翌年、入園する時には自分以外はみな知り合い同志だった。 &n ...

1人で家事・育児に追われてしまうワンオペ育児。   最近、育児のことについて調べると、 必ずと言っていいほど見るワードです。   私も旦那が朝６から夜２３時ごろまで仕事でいない なんてことはしばしば。   いくら子供はかわいいといっても、 子供がずっとぐずっていたり、思うように家事が進まないと かなりイライラしてしまいます。   それでも私の場合、実家が県内にあるため 週に１度は両親が来てくれて 育児や家事を手伝ってもらえているので ワンオペ育児で追い込まれることは ...

ちょっとコーヒーブレイク。 なんて仕事の休憩中にゆっくりしたり出来ますよね。   でも子育て中の休憩って、 休憩のようで全然ゆっくり出来ないんですよね。   ちょっとコーヒーブレイク。 も一気飲みだったり、はたまた途中で飲み損ねたり。   たった１杯のコーヒーすら ゆっくり飲めない日々って結構あるんです。   でもそのちょっとした時間が取れないと 人ってイライラしてしまいますよね。   イライラすると心に余裕がなくなるので、 優しい気持ちが少なくなります。 ...