ちょっとコーヒーブレイク。
なんて仕事の休憩中にゆっくりしたり出来ますよね。
でも子育て中の休憩って、
休憩のようで全然ゆっくり出来ないんですよね。
ちょっとコーヒーブレイク。
も一気飲みだったり、はたまた途中で飲み損ねたり。
たった１杯のコーヒーすら
ゆっくり飲めない日々って結構あるんです。
でもそのちょっとした時間が取れないと
人ってイライラしてしまいますよね。
イライラすると心に余裕がなくなるので、
優しい気持ちが少なくなります。
すると、旦那がちょっとゲームやテレビに没頭していると
八つ当たりしちゃいませんか。
私は何度かあります。
私は子供の世話や片付け、旦那のごはんの準備してるのに
何でのんきにゲームしてるの！
ってなっちゃいます。
ずっとしていると駄目ですが、
少しの時間ぐらい許してあげるべきなのに。
それであとで反省です。
でも反省も大切なんですが、
どうして八つ当たりしてしまったのか理解してもらうといいです。
こういう過程でイライラをぶつけてしまったと伝われば、
相手もまた対処することが出来ます。
子育て中に実母にイライラをぶつけてしまった経験を告白！
子育て中に実母にイライラをぶつけてしまった！
実母にイライラをぶつけた！って話もよく聞きます。
子育ての大先輩なんですが、
時代も変わってきているので食い違いがあるものです。
一所懸命やっているつもりでも
横から口出しされるとイライラするものです。
ましてや実母なのでお互い遠慮がなく言ってしまい喧嘩になることも。
そんな時は
「私は頑張っているから少し遠目から見守ってほしい」
といったニュアンスで伝えると良いでしょう。
口出ししないで！と言ってしまうと喧嘩になりますが、
一歩外から見て欲しいと伝えるとわかってくれる方が多いです。
私の実母は現役の保育士なので、
いろんな育て方があると言って何も言ってきません。
どちらかというと同調してくれることが多いので
相談に乗ってもらいやすいです。
実母と子育てで口論になるとやっぱり悲しいですし、
今後遊びに行きにくくなったりするので、
お互いいい距離で保てるように努力すると良好な関係でいられるでしょう。
子育て中のイライラで八つ当たりしないための方法は？
参考になるかわかりませんが、私がやっている方法です。
まず八つ当たりしそうな人（主に一緒に住んでいる旦那）に
イライラしていることを伝えます。
すると相手はそれなりに考えて怒らせないように行動してくれます。
また和ませたり、
イライラを解消できるような提案をしてきてくれる時もあります。
本当にイライラしてる時は私は無口になってしまうので、
こういう行動はしませんが軽度なら
「ただいまイライラしてます！ご注意下さい！」
と伝えたりしています。
口に出すことで発散されることも多いですし、
イライラの理由も話しやすいので出来そうならやってみて下さい。
ちなみに本当にイライラしている時は甘いもの食べたり、
ちょっと音楽聞いて現実逃避してイライラ解消しています。
まとめ
イライラの正体って１つじゃなかったりするので、
何に怒っているのか自分でもわからない時ありますよね。
八つ当たりする場合の大概はイライラからくる、妬みや嫉みです。
子育てのイライラで旦那に八つ当たりするのは多少ありだと私は思いますが、
他人には絶対にしてはいけないですよね。
大なり小なり子育てしている人はイライラや悩みなど経験しています。
他人の芝生は青く見えますが見えない苦労している方は多いです。
自分だけじゃない、
そしてこの苦労も一生じゃないと思って向き合ってみましょう。