パワハラ、セクハラと並んで最近話題になるのが
スメハラ（スメルハラスメント）です。
周囲の人を不快にさせる臭いは、問題とされるようになりました。
一口に臭いといっても体臭、口臭、香水や化粧品の臭いなど
いろいろな臭いがあります。
中でも気をつけたいのは汗による臭いです。
汗は運動をしていなくても出ています。
また、自分の臭いは、
普段から接しているので自分ではわかりづらいものです。
気がつかないうちに周囲の人を不快にしているかもしれません。
そこで、汗による臭いへの対応方法をまとめてみました。
汗臭い洋服の臭いをなんとかしたい！おすすめの洗剤
ご存じのとおり汗と臭いには関係があります。
特に脇から出てくる汗がにおいに関係します。
汗がどこから出てくるかと言えば、体の各所にある汗腺からです。
２種類ある汗腺のうち、
脇にある「アポクリン腺」が出す”べたべたとした汗”は、
タンパク質や脂質を多く含んでいます。
もともと汗自体に匂いはないのですが、
汗に含まれているタンパク質や脂質をエサにして雑菌が繁殖します。
汗を吸った衣類の中で雑菌が繁殖することで”臭い”が発生するのです。
雑菌の他にカビも臭いの発生源となります。
ですから、臭いを取り除くための洗剤には、
皮脂を落すことと菌を除くことが求められます。
皮脂などの酸性の汚れには、
弱アルカリ性の粉末洗剤の方が向いています。
漂白剤には酸素系漂白剤を、
これも粉末タイプの方が、汚れ落ちがよいです。
好みにもよりますが、
適度な芳香剤を含んでいるものもよいでしょう。
幾つか代表的な洗剤を紹介します。
〇花王 アタックリセットパワー
除菌・消臭成分配合。漂白剤、柔軟剤入り、蛍光剤配合。
〇ライオン 部屋干しトップ除菌EX
ダブル除菌成分・酵素・除臭成分を含む。
〇花王 フレグランスニュービーズ
漂白剤、界面活性剤、アルカリ剤、酵素配合、天然の柔軟剤入り。
〇花王 アタック高活性バイオEX
バイオ酵素、蛍光剤配合。
〇ライオン トップHYGIA
プレミアム抗菌・洗浄成分配合。
どれも、高い評価を受けています。
汗の臭いは食べ物が関係している！？
臭いには、アポクリン腺からの
タンパク質や脂質を含んだ汗が関係することは先に述べました。
ところで、この汗に含まれる成分には、食べ物が関係しています。
動物性タンパク質（肉類）や脂質が多い洋食より和食の方が、
汗として分泌され臭いの元になるタンパク質や脂質が少なくなります。
汗が臭いやすくなる食べ物は、
動物性タンパク質を多く含む肉やチーズ類、
発汗を促す成分が入っている辛い食べ物やアルコールが挙げられます。
また、便秘によって発生した腸内のガスも
汗として体外に排出され臭いの原因となります。
では、臭いの発生を減らすためには、
植物性のタンパク質の摂取や腸内環境を整えるために
食物繊維を摂るようにすると効果があります。
まとめ
体臭は自分ではなかなか気づかないものですから、
日頃からの手入れが重要になります。
毎日、お風呂やシャワーで肌の汚れを落とし、
清潔な下着を付けることは基本的な対策方法です。
また、動物性タンパク質や脂質を抑えた食事は、
肥満を防止したりコレステロールを低くしたり健康面でも効果があります。
健康管理は臭いの対策にも繋がっているのでした。