スマートフォン

2022/10/22

睡眠の質を上げるための効果的な方法とは？

身近な行為である睡眠。睡眠には多くの役割があります。肉体の疲労回復や成長、外部からの情報の整理と格納（記憶）、が代表的なものです。睡眠不足は健康に悪い影響があります。糖尿病・痴ほう症にかかりやすくなったり、寿命が縮まったりしてしまいます。私たちの睡眠は２種類に分けられます。一つは浅い眠りの「レム睡眠」、もう一つは深い眠りの「ノンレム睡眠」です。体を癒し、脳も休ませるのは「ノンレム睡眠」です。 &nbs ...

ギフト季節のイベント

2022/10/24

母の日に贈るプレゼントコスメ!!母の喜ぶ顔を見るには??

家族のためにがんばってくれているお母さんに感謝の気持ちを伝えたい。そして喜んでもらいたい。それなら母の日にプレゼントを贈るのが一番でしょう。そこで問題になるのが「何を贈るのか？」ということ。人気のスイーツでもよいでしょうが、それは食べたら終わり。大人の女性に似合う一方で実用的でもある、そんな物を選びたいものです。そこで登場するのがコスメ（化粧品）です。「女性は何歳になっても美しくいたいもの ...

健康＆美容

2022/10/22

紫外線対策グッズのおすすめベスト３

お肌のコンディションの維持で気になるものの一つに紫外線があります。肌の色が暗くなる日焼けやシミ、そばかすの原因になります。紫外線には肌の奥まで侵入して繊維芽細胞やコラーゲンにダメージを与えるＡ紫外線（ＵＶ－Ａ）と、表皮で吸収されて日焼けを引き起こすＢ紫外線（ＵＶ－Ｂ）があります。紫外線は、夏は強く冬は弱いというイメージがあります。民間の天気予報サービスでよく知られているウェザーニュースによれば、ＵＶ－Ａ、ＵＶ－Ｂ ...

趣味＆遊び

2022/10/22

ハンドメイドの販売って儲かるの?

ハンドメイドでまず思い浮かべるのは手芸店やパーツ専門店で購入した毛糸、紐、ビーズそして金具やボタンなどを、自分の手で編んだり、縫ったりして物を作ることです。他にも紙やフェルト生地で花や動物を形作ったりしたものもあります。木工品もハンドメイドに含まれます。一般社団法人日本ホビー協会が発行している「ホビー白書」によれば、ホビー市場全体の市場規模は1兆9,076億円になるそうです。そのなかで、クラフト市場とされている編物や洋裁・和裁の手 ...

子育て

2022/10/22

小学生の子供にスマホを持たせる際の注意点と料金を安く抑える方法

内閣府の「平成30年度青少年のインターネット利用環境実態調査」によれば、既に小学生の40％以上が所有しているスマホ。依存症やSNSに関わるトラブルを心配する声もありますが、いつでもどこでも連絡がとれることやGPS機能を使った現在位置の把握で子供の安全を守ることに役立っています。小学校になれば、行動範囲が広がりますし、塾や習い事で帰宅が遅くなることもあります。一方、共働きの家庭が増える中、なかなか子供の行動に目が届きにくいところをスマホでカバーす ...

子育て

2022/10/22

子供にスマホを持たせることがおすすめな理由

日々の生活に溶け込んでいる感があるスマホです。ビジネスでもプライベートでもないと不安を感じる人も多いのではないのでしょうか？総務省の情報通信機器の保有状況（参考）によれば、９割の人が何等かのモバイル機器を持っています。ところで、小学生の子どもにスマホを持たせることをためらう親御さんも多いですね。ゲームばかりで勉強をしなくなるとか運動不足になるとかいろいろ心配されています。一方、学校の授業でタブレットなどのモバイル機器に ...

子育て

2022/10/22

子供写真の整理するならアルバムで思い出を残しましょう!

子どもの成長は早い、と言われるように、あれよあれよという間に大きくなっていきます。そんな子どもの変化を収めておこうと、いろいろな機会に写真をとっていきます。昔のフィルム式の写真機しかなかった頃と比べて、最近はデジタルカメラで手軽になりました。またスマホのカメラも高性能になり、写真は手軽に撮れるものになりました。入園式・入学式・卒業式そして運動会はもとより、家族でのおでかけなどいろいろなシーンを思い出に残そうとして写真を撮ります。 ...

子育て

2022/10/22

子供の外遊びに最適なおもちゃはコレ!

DSやニンテンドースイッチさらにはスマホまで、多くのポータブルゲーム機の登場とともに、子どもたちが室内で過ごす時間が増えています。確かに空き地や公園など屋外で思いっきり遊べるところは減ってきました。また、公園における遊具使用時の事故や管理の負担から、遊具も減ってきています。でも、外遊びには子どもの成長に役立つことがたくさんあります。 NHKのライフ（参考）でも取り上げられていますが、外遊びのメリットは次のようになります。 ...

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