ストレス

2022/10/22

先輩ママもやってる♪育児疲れを解消する方法5選

子供が大きくなるまでは終わりがない育児… その育児に疲れてしまい、まいってしまうママは多いですよね。私もよく仕事と育児に疲れてしまって子供の相手がロクにできないな～と感じることがあります。育児疲れはどんなママにも起こること。特に真面目に頑張ってしまうママに多いものです。あまりに疲れてしまうと育児も家事もその他のこともうまくいかなくなる可能性があります。そんなことにならず、育児を楽しんでいくためには、自分がどれぐらい疲れて ...

学び＆教育

2022/11/4

読書習慣が人生の質を上げる！読書がもたらす効果３選

皆さん、毎日、本を読んでいますか？私が小学生くらいの時から若者の読書離れが問題になっていましたが、文化庁が実施した「国語に関する世論調査」によると今では「読書量が減っている」と答える人は 65.1%もいるみたいです。若者だけの問題ではなくなってきているのですね。私も昔は読書家でしたが、子供が生まれてからまとまった時間が取れずほとんど本を読まなってしまいました。しかし、読書にはストレスの軽減やリラックス効果だけでなく、認知症予防も ...

子育て旅

2022/11/4

ワンオペ育児に疲れた・・あなたのストレスは大丈夫？

1人で家事・育児に追われてしまうワンオペ育児。最近、育児のことについて調べると、必ずと言っていいほど見るワードです。私も旦那が朝６から夜２３時ごろまで仕事でいないなんてことはしばしば。いくら子供はかわいいといっても、子供がずっとぐずっていたり、思うように家事が進まないとかなりイライラしてしまいます。それでも私の場合、実家が県内にあるため週に１度は両親が来てくれて育児や家事を手伝ってもらえているのでワンオペ育児で追い込まれることは ...

ビジネス

2022/10/22

仕事を辞めたい理由はストレス？うまくやめる言い方とは！

就職をしてみたものの、人間関係や望んでいた仕事ができなくて、「仕事を辞めたいな…」と考える方も多いでしょう。私も何度か転職を経験していますが理由は人間関係によるストレスだったり、仕事内容やキャリアアップのためなど色々です。転職を考えているとマイナスイメージに捉える方もいますが、自分のさらなるステップアップを図ることもできるんですね。私も転職で良いステップアップができています。なのでそんな良い意味で転職を考えている方も、常に与えられるス ...

雑学

2022/11/4

結婚したくても不安が…結婚に掛かる「お金」っていくら？！

結婚…好きな人と幸せな家庭を築けるイメージがありますよね。でも幸せなだけでは生活は成り立たないのが現実。結婚をしてから必要になるのは「お金」なんです。結婚をするだけなら書類を出すだけですぐに済みますが結婚生活を送るには当然お金がかかってきます。仕事をしていればなんの不安もありませんが「結婚して専業主婦になって」と相手からお願いされた場合「お金大丈夫なのかな」という不安も抱くでしょう。所得が低いと言われている時代、はたし ...

子育て赤ちゃん

2022/10/22

これって私だけ？育児ストレス？！赤ちゃんは可愛いのに泣くとイライラ・・

赤ちゃんの寝顔ってかわいいですよね。見ているだけで癒される寝顔の一方、起きている時は泣いたりわめいたり… あやしているのになかなかご機嫌が良くならなかったりとママは奮闘していると思います。そんなママの多くは子供が泣き止まないと子育てがうまくいっていないと感じ、育児ストレスで自分が参ってしまう方も多いのです。それが続いてしまうと育児も辛くなってしまいますので適度な息抜きも大切。また悩みを誰かに打ち明けること大切。育児ストレ ...

子育て赤ちゃん

2022/10/22

離乳食中期でのあるある！離乳食を食べないけど大丈夫！？

離乳食中期になって、1回食が2回食になり、少しずつ噛むことも練習する時期になります。離乳食のバリエーションも広がり、ママとしても気合いが入りますね！それとは反対になぜか離乳食を食べてもらえない… いつか大人と同じご飯を食べれるようになる日が本当に来るの？なんて不安になってしまうママも少なくないのでは？そこで、離乳食中期の知っておくべきポイントをまとめてみました。離乳食中期で食べさせる量の目安ってこのくらい！ & ...

体の不調子育て赤ちゃん

2022/10/24

感情の起伏や体調不良、それって産後の育児ストレスかも・・？

育児を頑張っているママさん…お疲れ様です。産後の身体って出産をして身軽になったような反面、出産の痛みが続いていたり、妊娠前のような身体に戻れるのかという不安もありますよね。そんな中で生後間もない赤ちゃんのお世話をしていることをまずは誇りに思って下さいね。赤ちゃんを育てるのは楽しくもありますがとても大変なことです。「うまくいかない」、「赤ちゃんが泣いても泣きやませることができない」という様々な悩みがあってストレスも溜まり ...

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